Morgonlöpning

Tisdag 18 augusti 2026 05:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och 9 grader. Jäklar va lätt det kändes idag. Konstigt. Men trevligt.

19,69 km
Distans

1:36:35
Tid

4:54 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

36:30:06

407 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	116	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	126	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	128	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	130	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	131	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	133	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	136	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	139	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	135	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	137	53:39	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	136	58:23	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	136	1:03:04	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	129	1:08:37	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	139	1:13:15	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	142	1:18:07	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	136	1:23:26	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	135	1:28:31	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	139	1:33:20	19,00 km
20	0,69 km	3:16	4:45	136	1:36:35	19,69 km

annons