annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Vallerstad-Osudden

Söndag 16 augusti 2026 07:52

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,42 km
Distans

2:05:24
Tid

4:56 min/km
Snitt

161
Snittpuls

194
Maxpuls

616 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3 orange

Total distans:

21:56:51

267 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	141	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	137	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	145	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	143	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	147	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	155	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	151	45:13	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	154	49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	159	54:43	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	174	59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	173	1:04:23	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	172	1:09:17	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	171	1:14:11	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	168	1:19:01	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	171	1:23:42	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	173	1:28:34	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	175	1:33:26	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	172	1:38:22	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	172	1:43:15	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	173	1:48:22	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	171	1:53:24	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	170	1:58:29	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	175	2:03:26	25,00 km
26	0,42 km	1:58	4:40	176	2:05:24	25,42 km

annons