annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-08-26

Onsdag 26 augusti 2026 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,05 km
Distans

1:16:18
Tid

6:54 min/km
Snitt

146
Snittpuls

178
Maxpuls

156
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

32:23:06

284 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	151	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	172	13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	168	20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	161	27:15	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	155	34:16	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	152	41:17	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	149	48:06	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	146	55:28	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	123	1:02:16	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	116	1:09:06	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	118	1:15:59	11,00 km
12	0,05 km	0:19	7:03	119	1:16:18	11,05 km

annons