annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Gåseborg ToR

Söndag 30 augusti 2026 10:39

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,76 km
Distans

2:31:49
Tid

5:54 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

369 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance more V6

Total distans:

63:01:01

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	120	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	131	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	129	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	135	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	137	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	135	35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	139	42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	136	48:15	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	134	54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	137	1:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	137	1:05:52	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	136	1:11:57	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	141	1:17:58	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	128	1:24:07	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	134	1:29:42	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	131	1:35:23	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	139	1:41:05	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	140	1:46:48	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	141	1:52:41	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	142	1:58:27	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	139	2:04:10	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	142	2:09:48	22,00 km
23	1,00 km	5:36	5:36	149	2:15:24	23,00 km
24	1,00 km	6:08	6:08	147	2:21:33	24,00 km
25	1,00 km	5:52	5:52	144	2:27:25	25,00 km
26	0,76 km	4:25	5:48	139	2:31:50	25,76 km

annons