annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Ultratian

Tisdag 25 augusti 2026 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

45:51
Tid

4:32 min/km
Snitt

150
Snittpuls

180
Maxpuls

180
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

77:24:43

939 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	125	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	136	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	142	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	154	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	154	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	158	28:02	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	166	32:18	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	167	36:37	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	150	40:58	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	150	45:19	10,00 km
11	0,12 km	0:32	4:17	155	45:51	10,12 km

annons