annons

Magnus Liljerås

1968 • Örebro

Em pass 6x90sek

Tisdag 1 september 2026 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,66 km
Distans

37:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Fly 6 260610

Total distans:

14:32:42

171 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,15 km	16:27	5:13	122	16:27	3,15 km
2	0,35 km	1:30	4:17	135	17:57	3,50 km
3	0,35 km	1:31	4:21	129	19:27	3,85 km
4	0,38 km	1:31	3:58	133	20:59	4,23 km
5	0,35 km	1:29	4:16	126	22:27	4,58 km
6	0,35 km	1:31	4:16	132	23:58	4,93 km
7	0,39 km	1:35	4:02	142	25:33	5,32 km
8	2,33 km	11:27	4:54	122	37:00	7,66 km

annons