Intervall 3x4km 5.00

Tisdag 1 september 2026 19:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snittempo 5.11

14,02 km
Distans

1:11:54
Tid

5:08 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	153	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	151	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	157	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	165	21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	166	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	165	31:24	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	158	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	167	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	165	46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	168	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	163	56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	168	1:01:47	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	164	1:07:01	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	167	1:11:49	14,00 km
15	0,02 km	0:06	6:05	164	1:11:55	14,02 km

annons