annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Gåsevadsholm - Anneberg

Söndag 30 augusti 2026 10:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,45 km
Distans

2:15:31
Tid

6:02 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

111:51:16

1036 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	139	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	149	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	148	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	148	31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	150	37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	149	50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	150	56:15	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	147	1:02:29	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	150	1:09:03	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	145	1:15:18	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	148	1:21:35	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	147	1:27:54	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	153	1:33:55	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	157	1:39:32	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	161	1:45:14	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	161	1:50:58	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	160	1:56:42	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	166	2:02:16	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	167	2:07:51	21,00 km
22	1,00 km	5:35	5:35	169	2:13:26	22,00 km
23	0,45 km	2:06	4:42	174	2:15:32	22,45 km

annons