annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Skitrundan

Torsdag 3 september 2026 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fartlek med Thomas och Robban

10,29 km
Distans

57:06
Tid

5:33 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience gula

Total distans:

46:33:28

510 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	122	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	130	13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	129	18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	140	33:58	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	140	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	136	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	139	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	55:19	10,00 km
11	0,29 km	1:48	6:09	120	57:07	10,29 km

annons