annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Blå runda

Tisdag 1 september 2026 16:29

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,83 km
Distans

1:14:41
Tid

5:02 min/km
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

615 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft Endurance 2

Total distans:

90:36:55

1122 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	127	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	140	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	150	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	175	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	176	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	169	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	160	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	156	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	158	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	160	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	164	56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	168	1:01:30	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	168	1:06:26	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	172	1:10:58	14,00 km
15	0,83 km	3:43	4:30	172	1:14:41	14,83 km

annons