Löpning 2026-09-05

Lördag 5 september 2026 07:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

31,87 km
Distans

3:01:00
Tid

5:41 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	141	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	156	11:10	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	145	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	143	24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	139	29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	137	36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	140	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	47:00	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	132	54:00	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	141	59:15	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	146	1:04:32	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	136	1:11:05	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	142	1:16:25	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	139	1:21:45	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	145	1:27:14	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	145	1:32:34	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	146	1:37:54	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	146	1:43:31	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	142	1:49:04	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	145	1:54:34	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	145	1:59:58	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	144	2:05:09	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	146	2:10:23	23,00 km
24	1,00 km	5:16	5:16	147	2:15:39	24,00 km
25	1,00 km	5:14	5:14	149	2:20:53	25,00 km
26	1,00 km	7:30	7:30	137	2:28:24	26,00 km
27	1,00 km	5:18	5:18	147	2:33:41	27,00 km
28	1,00 km	5:11	5:11	154	2:38:53	28,00 km
29	1,00 km	5:45	5:45	155	2:44:38	29,00 km
30	1,00 km	5:40	5:40	150	2:50:18	30,00 km
31	0,03 km	0:10	5:17	151	2:50:28	30,03 km
32	0,12 km	1:00	8:00	151	2:51:28	30,16 km
33	0,00 km	0:10	18:31:07	151	2:51:38	30,16 km
34	0,18 km	1:00	5:26	147	2:52:38	30,34 km
35	0,04 km	0:10	4:15	153	2:52:48	30,38 km
36	0,19 km	1:00	5:15	156	2:53:48	30,57 km
37	0,74 km	4:00	5:26	158	2:57:48	31,31 km
38	0,56 km	3:12	5:42	161	3:01:00	31,87 km

annons