Löpning 2026-09-05

Lördag 5 september 2026 09:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

68,69 km
Distans

6:10:04
Tid

5:23 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

585 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Dalman och Petter Bogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	145	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	155	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	145	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	147	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	152	25:55	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	154	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	152	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	150	48:19	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	149	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	150	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	147	1:03:49	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	152	1:10:00	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	151	1:15:17	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	150	1:20:09	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	147	1:25:04	16,00 km
17	1,00 km	8:27	8:27	147	1:33:31	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	144	1:38:37	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	149	1:43:38	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	148	1:48:39	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	149	1:53:48	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	151	1:58:54	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	153	2:04:02	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	152	2:09:22	24,00 km
25	1,00 km	5:27	5:27	152	2:14:49	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	150	2:19:42	26,00 km
27	1,00 km	5:18	5:18	151	2:25:00	27,00 km
28	1,00 km	5:20	5:20	152	2:30:20	28,00 km
29	1,00 km	5:15	5:15	149	2:35:35	29,00 km
30	1,00 km	5:17	5:17	152	2:40:52	30,00 km
31	1,00 km	5:11	5:11	156	2:46:03	31,00 km
32	1,00 km	5:00	5:00	154	2:51:03	32,00 km
33	1,00 km	5:18	5:18	161	2:56:20	33,00 km
34	1,00 km	5:03	5:03	161	3:01:23	34,00 km
35	1,00 km	5:12	5:12	156	3:06:35	35,00 km
36	1,00 km	5:14	5:14	157	3:11:49	36,00 km
37	1,00 km	5:12	5:12	158	3:17:01	37,00 km
38	1,00 km	5:16	5:16	158	3:22:17	38,00 km
39	1,00 km	5:16	5:16	160	3:27:33	39,00 km
40	1,00 km	5:09	5:09	160	3:32:42	40,00 km
41	1,00 km	5:56	5:56	161	3:38:38	41,00 km
42	1,00 km	5:55	5:55	158	3:44:33	42,00 km
43	1,00 km	6:00	6:00	160	3:50:33	43,00 km
44	1,00 km	5:25	5:25	161	3:55:58	44,00 km
45	1,00 km	5:26	5:26	160	4:01:24	45,00 km
46	1,00 km	6:52	6:52	154	4:08:15	46,00 km
47	1,00 km	5:14	5:14	163	4:13:29	47,00 km
48	1,00 km	5:20	5:20	164	4:18:49	48,00 km
49	1,00 km	5:17	5:17	162	4:24:06	49,00 km
50	1,00 km	4:59	4:59	165	4:29:05	50,00 km
51	1,00 km	4:49	4:49	168	4:33:54	51,00 km
52	1,00 km	5:05	5:05	166	4:38:59	52,00 km
53	1,00 km	5:27	5:27	167	4:44:26	53,00 km
54	1,00 km	5:23	5:23	166	4:49:49	54,00 km
55	1,00 km	5:15	5:15	165	4:55:04	55,00 km
56	1,00 km	5:26	5:26	166	5:00:30	56,00 km
57	1,00 km	5:40	5:40	167	5:06:10	57,00 km
58	1,00 km	5:20	5:20	164	5:11:30	58,00 km
59	1,00 km	5:02	5:02	162	5:16:32	59,00 km
60	1,00 km	5:16	5:16	164	5:21:48	60,00 km
61	1,00 km	6:01	6:01	155	5:27:49	61,00 km
62	1,00 km	5:33	5:33	161	5:33:22	62,00 km
63	1,00 km	5:20	5:20	165	5:38:42	63,00 km
64	1,00 km	5:40	5:40	168	5:44:22	64,00 km
65	1,00 km	6:04	6:04	162	5:50:26	65,00 km
66	1,00 km	5:49	5:49	162	5:56:16	66,00 km
67	1,00 km	5:25	5:25	164	6:01:41	67,00 km
68	1,00 km	5:12	5:12	162	6:06:53	68,00 km
69	0,69 km	3:11	4:38	170	6:10:04	68,69 km

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