Malin Ewerlöfs löpargrupp - korta intervaller

Onsdag 2 september 2026 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,62 km
Distans

1:16:19
Tid

6:34 min/km
Snitt

127
Snittpuls

163
Maxpuls

146
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro 4 - w...

Total distans:

93:12:46

988 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	150	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	146	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	136	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	22:41	4,00 km
5	0,31 km	1:40	5:28	142	24:22	4,31 km
6	0,66 km	3:56	5:56	123	28:17	4,97 km
7	0,44 km	2:01	4:33	112	30:19	5,41 km
8	0,06 km	2:14	39:23	109	32:33	5,47 km
9	0,42 km	1:51	4:22	103	34:24	5,89 km
10	0,03 km	2:02	01:07:07	100	36:25	5,92 km
11	0,40 km	1:41	4:14	110	38:06	6,32 km
12	0,06 km	1:31	25:59	117	39:37	6,38 km
13	0,36 km	1:32	4:19	117	41:09	6,73 km
14	0,04 km	1:51	50:42	114	43:00	6,77 km
15	0,33 km	1:21	4:08	110	44:22	7,10 km
16	0,03 km	1:38	47:11	107	45:59	7,13 km
17	0,29 km	1:11	4:04	110	47:10	7,42 km
18	0,04 km	1:29	38:05	113	48:40	7,46 km
19	0,26 km	1:01	3:58	105	49:41	7,72 km
20	0,04 km	1:31	43:14	106	51:12	7,75 km
21	0,22 km	0:51	3:56	97	52:03	7,97 km
22	0,04 km	1:24	37:47	105	53:27	8,01 km
23	0,18 km	0:41	3:51	100	54:08	8,18 km
24	0,03 km	1:48	59:32	101	55:57	8,21 km
25	0,14 km	0:33	3:50	100	56:29	8,36 km
26	0,04 km	0:45	20:47	116	57:15	8,39 km
27	1,00 km	5:31	5:31	123	1:02:46	9,39 km
28	0,65 km	3:35	5:30	135	1:06:20	10,04 km
29	1,00 km	6:14	6:14	135	1:12:34	11,04 km
30	0,57 km	3:46	6:34	150	1:16:20	11,62 km

annons