annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2026-09-07

Måndag 7 september 2026 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg, puls under 140

9,4 km
Distans

1:03:01
Tid

6:42 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

152
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

86:01:38

817 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	134	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	139	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	139	19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	139	26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	137	32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	138	39:48	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	140	46:39	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	141	53:30	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	143	1:00:06	9,00 km
10	0,40 km	2:55	7:19	143	1:03:01	9,40 km

annons