annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Ängbybadet-Grönviksvägen-Nockeby

Tisdag 8 september 2026 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,24 km
Distans

1:18:06
Tid

5:07 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

381 watt
Effekt

220 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed edge Paris

Total distans:

58:37:54

702 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	131	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	132	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	141	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	136	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	141	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	42:18	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	143	46:49	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	141	51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	142	56:34	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	138	1:01:28	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	140	1:06:31	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	144	1:11:53	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	146	1:16:56	15,00 km
16	0,24 km	1:10	4:53	147	1:18:06	15,24 km

annons