annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

4 x pulserande tusingar

Tisdag 8 september 2026 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,07 km
Distans

1:21:48
Tid

5:26 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

184
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro 4 - w...

Total distans:

93:12:46

988 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	17:04	3,00 km
4	0,83 km	4:34	5:31	146	21:38	3,83 km
5	1,00 km	5:04	5:04	152	26:43	4,83 km
6	1,00 km	5:29	5:29	154	32:12	5,83 km
7	1,00 km	5:03	5:03	156	37:15	6,83 km
8	1,00 km	5:35	5:35	159	42:50	7,83 km
9	1,00 km	4:59	4:59	163	47:48	8,83 km
10	1,00 km	5:33	5:33	154	53:21	9,83 km
11	1,00 km	4:55	4:55	158	58:17	10,83 km
12	1,00 km	5:21	5:21	157	1:03:37	11,83 km
13	1,00 km	5:21	5:21	156	1:08:59	12,83 km
14	1,00 km	5:40	5:40	156	1:14:38	13,83 km
15	1,00 km	5:51	5:51	164	1:20:29	14,83 km
16	0,24 km	1:19	5:24	164	1:21:48	15,07 km

annons