Malin Ewerlöfs löpargrupp: 5 min + 5 x 45 sek + 5 min

Onsdag 9 september 2026 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

1:06:19
Tid

6:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

148
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro 4 - w...

Total distans:

93:12:46

988 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	140	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	143	11:37	2,00 km
3	0,65 km	4:27	6:53	138	16:04	2,65 km
4	1,00 km	4:46	4:46	147	20:50	3,65 km
5	0,06 km	0:17	4:54	150	21:07	3,71 km
6	0,03 km	2:35	01:27:15	121	23:42	3,74 km
7	0,19 km	0:46	4:03	128	24:28	3,92 km
8	0,02 km	1:08	56:13	145	25:35	3,94 km
9	0,19 km	0:47	4:06	139	26:22	4,13 km
10	0,02 km	1:21	01:07:15	142	27:43	4,15 km
11	0,19 km	0:46	3:59	129	28:29	4,35 km
12	0,02 km	1:24	01:02:30	133	29:53	4,37 km
13	0,19 km	0:46	4:01	122	30:39	4,56 km
14	0,02 km	2:06	01:24:12	106	32:44	4,58 km
15	0,19 km	0:46	4:00	119	33:31	4,78 km
16	0,04 km	3:03	01:18:01	112	36:34	4,82 km
17	1,00 km	4:28	4:28	124	41:02	5,82 km
18	0,13 km	0:35	4:38	135	41:38	5,94 km
19	0,04 km	1:09	27:24	131	42:47	5,99 km
20	1,00 km	5:32	5:32	141	48:19	6,99 km
21	0,70 km	3:56	5:39	148	52:16	7,68 km
22	1,00 km	6:11	6:11	140	58:27	8,68 km
23	1,00 km	5:53	5:53	152	1:04:20	9,68 km
24	0,35 km	2:00	5:43	160	1:06:19	10,03 km

annons