annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Saucony-pass inför LL: 8-6-4-2 min

Torsdag 10 september 2026 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,16 km
Distans

1:03:51
Tid

5:43 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

178
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro 4 - w...

Total distans:

93:12:46

988 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	143	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	154	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	143	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	149	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	154	27:51	5,00 km
6	0,73 km	3:44	5:06	160	31:35	5,73 km
7	1,00 km	5:27	5:27	154	37:02	6,73 km
8	0,12 km	0:46	6:24	159	37:48	6,85 km
9	0,07 km	0:44	10:50	153	38:32	6,92 km
10	0,74 km	4:03	5:27	159	42:35	7,66 km
11	0,09 km	0:57	11:07	156	43:33	7,75 km
12	0,53 km	2:48	5:16	162	46:21	8,28 km
13	0,08 km	1:08	14:24	158	47:29	8,36 km
14	0,43 km	2:23	5:36	150	49:53	8,79 km
15	1,00 km	5:46	5:46	144	55:39	9,79 km
16	1,00 km	6:01	6:01	166	1:01:40	10,79 km
17	0,37 km	2:11	5:57	165	1:03:52	11,16 km

annons