Löpning 2026-09-12

Lördag 12 september 2026 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass inför Lidingö. Tyvärr dov smärta i höger vad igen. Hoppas det håller, får bli löpvila nu.

21,1 km
Distans

2:11:44
Tid

6:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

363 watt
Effekt

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

86:01:38

817 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	132	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	137	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	139	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	139	25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	140	32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	151	38:45	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	152	44:42	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	153	50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	152	56:35	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	154	1:02:28	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	157	1:08:11	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	155	1:13:55	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	160	1:19:35	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	161	1:25:13	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	161	1:30:49	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	158	1:37:00	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	149	1:43:31	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	147	1:50:09	18,00 km
19	1,00 km	6:50	6:50	143	1:56:59	19,00 km
20	1,00 km	6:43	6:43	143	2:03:42	20,00 km
21	1,00 km	7:19	7:19	140	2:11:01	21,00 km
22	0,10 km	0:43	7:08	144	2:11:45	21,10 km

annons