Löpning 2026-09-17

Torsdag 17 september 2026 11:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,54 km
Distans

1:15:39
Tid

5:12 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

410 watt
Effekt

206 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	109	5:26	1,00 km
2	0,93 km	4:51	5:13	121	10:16	1,93 km
3	0,22 km	1:00	4:31	143	11:16	2,15 km
4	0,26 km	1:27	5:28	131	12:43	2,41 km
5	0,23 km	1:00	4:20	139	13:43	2,64 km
6	0,26 km	1:30	5:46	131	15:13	2,90 km
7	0,23 km	1:00	4:23	138	16:13	3,13 km
8	0,25 km	1:27	5:41	134	17:40	3,39 km
9	0,23 km	1:00	4:17	141	18:40	3,62 km
10	0,27 km	1:33	5:51	135	20:13	3,89 km
11	0,24 km	1:00	4:13	140	21:13	4,12 km
12	0,28 km	1:34	5:36	137	22:47	4,40 km
13	0,24 km	1:00	4:10	144	23:47	4,64 km
14	0,27 km	1:37	5:57	135	25:24	4,91 km
15	0,18 km	0:45	4:13	137	26:09	5,09 km
16	0,21 km	1:16	6:02	137	27:25	5,30 km
17	0,18 km	0:45	4:17	138	28:10	5,48 km
18	0,21 km	1:14	5:54	139	29:24	5,69 km
19	0,18 km	0:45	4:14	140	30:09	5,86 km
20	0,21 km	1:14	5:57	139	31:23	6,07 km
21	0,18 km	0:45	4:15	138	32:08	6,25 km
22	0,21 km	1:15	6:01	139	33:23	6,46 km
23	0,18 km	0:45	4:07	140	34:08	6,64 km
24	0,22 km	1:20	6:06	138	35:28	6,86 km
25	0,17 km	0:45	4:18	139	36:13	7,03 km
26	0,21 km	1:22	6:21	135	37:35	7,25 km
27	0,12 km	0:30	4:20	134	38:05	7,36 km
28	0,16 km	0:58	6:07	141	39:03	7,52 km
29	0,11 km	0:30	4:24	136	39:33	7,63 km
30	0,15 km	0:57	6:16	139	40:30	7,78 km
31	0,11 km	0:30	4:27	135	41:00	7,90 km
32	0,15 km	0:57	6:22	139	41:56	8,05 km
33	0,12 km	0:30	4:14	137	42:26	8,16 km
34	0,16 km	1:01	6:22	140	43:27	8,32 km
35	0,12 km	0:30	4:20	135	43:57	8,44 km
36	0,15 km	0:58	6:16	139	44:55	8,59 km
37	0,11 km	0:30	4:40	135	45:25	8,70 km
38	1,00 km	5:02	5:02	140	50:27	9,70 km
39	1,00 km	5:07	5:07	126	55:34	10,70 km
40	1,00 km	5:17	5:17	132	1:00:51	11,70 km
41	1,00 km	5:06	5:06	132	1:05:57	12,70 km
42	1,00 km	5:14	5:14	134	1:11:11	13,70 km
43	0,84 km	4:29	5:20	135	1:15:40	14,54 km

annons