Kvällsjogg

Torsdag 17 september 2026 19:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,49 km
Distans

1:07:09
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

160
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	128	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	130	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	129	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	131	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	134	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	130	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	131	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	131	49:44	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	132	54:38	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	129	59:41	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	128	1:04:42	13,00 km
14	0,49 km	2:27	5:02	129	1:07:09	13,49 km

annons