annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Lördag 19 september 2026 08:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,37 km
Distans

54:40
Tid

5:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Terrex Agravic Speed

Total distans:

48:47:09

546 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	125	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	141	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	140	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	141	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	137	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	138	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	137	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	143	52:47	10,00 km
11	0,37 km	1:53	5:04	134	54:40	10,37 km

annons