Sörsjö

Söndag 20 september 2026 07:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lp med Pär Mimmi och Knut första 8,5km därefter med Egon 17km i lugnare tempo

25,6 km
Distans

2:19:17
Tid

5:26 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

314 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 13

Total distans:

49:23:26

595 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	136	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	130	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	144	21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	134	26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	127	31:10	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	133	36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	142	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	130	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	127	57:32	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	123	1:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	124	1:08:32	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	122	1:14:05	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	122	1:19:44	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	122	1:25:22	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	121	1:30:57	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	116	1:36:34	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	124	1:42:04	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	128	1:47:39	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	129	1:53:10	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	131	1:58:43	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	132	2:04:13	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	131	2:09:53	24,00 km
25	1,00 km	5:40	5:40	136	2:15:33	25,00 km
26	0,60 km	3:44	6:11	144	2:19:17	25,60 km

annons