annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Malin Ewelöfs löpargrupp - 2 x (6 x 200 m)

Onsdag 16 september 2026 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,04 km
Distans

1:02:45
Tid

6:56 min/km
Snitt

131
Snittpuls

169
Maxpuls

128
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro 4 - w...

Total distans:

93:12:46

988 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	149	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	155	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	132	17:16	3,00 km
4	0,23 km	0:55	4:03	110	18:11	3,23 km
5	0,20 km	0:45	3:45	112	18:56	3,43 km
6	0,03 km	1:15	49:40	118	20:11	3,45 km
7	0,20 km	0:44	3:38	116	20:55	3,65 km
8	0,03 km	1:16	49:01	122	22:10	3,68 km
9	0,20 km	0:45	3:47	121	22:56	3,88 km
10	0,03 km	1:22	47:57	131	24:17	3,91 km
11	0,20 km	0:45	3:42	119	25:02	4,11 km
12	0,03 km	1:24	47:40	123	26:26	4,14 km
13	0,20 km	0:44	3:38	127	27:10	4,34 km
14	0,03 km	1:18	37:52	129	28:28	4,37 km
15	0,20 km	0:43	3:30	123	29:11	4,58 km
16	0,06 km	3:04	49:41	118	32:15	4,64 km
17	0,20 km	0:45	3:48	119	33:00	4,84 km
18	0,04 km	1:26	36:52	122	34:25	4,87 km
19	0,20 km	0:43	3:32	125	35:08	5,08 km
20	0,03 km	1:30	43:45	130	36:38	5,11 km
21	0,19 km	0:44	3:50	114	37:23	5,30 km
22	0,03 km	1:40	47:57	118	39:02	5,34 km
23	0,20 km	0:40	3:17	117	39:42	5,54 km
24	0,04 km	1:40	46:18	122	41:22	5,58 km
25	0,21 km	0:42	3:22	114	42:04	5,78 km
26	0,03 km	1:39	49:24	123	43:43	5,82 km
27	0,20 km	0:40	3:22	121	44:23	6,02 km
28	0,05 km	1:23	30:43	127	45:46	6,06 km
29	1,00 km	5:17	5:17	127	51:04	7,06 km
30	0,34 km	1:52	5:33	139	52:55	7,40 km
31	1,00 km	6:04	6:04	129	58:59	8,40 km
32	0,64 km	3:47	5:53	135	1:02:46	9,04 km

annons