annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-09-22

Tisdag 22 september 2026 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,41 km
Distans

1:25:15
Tid

6:52 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

156
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

69:16:31

611 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	135	7:03	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	143	13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	138	20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	141	27:34	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	137	34:27	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	139	41:23	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	134	48:17	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	139	55:38	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	141	1:02:22	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	138	1:09:11	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	140	1:15:58	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	137	1:22:37	12,00 km
13	0,41 km	2:39	6:32	138	1:25:16	12,41 km

annons