annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Intervaller (Finnvedsvallen)

Tisdag 22 september 2026 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8+8+5+2,5+2,5min grymt pass

15,4 km
Distans

1:17:42
Tid

5:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Adios

Total distans:

10:40:12

127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	132	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	140	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	136	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	138	31:00	6,00 km
7	0,04 km	0:39	16:08	138	31:40	6,04 km
8	1,00 km	3:49	3:49	167	35:28	7,04 km
9	1,00 km	3:49	3:49	173	39:17	8,04 km
10	0,10 km	0:24	4:03	168	39:41	8,14 km
11	0,11 km	1:58	17:31	123	41:40	8,25 km
12	1,00 km	3:49	3:49	141	45:29	9,25 km
13	1,00 km	3:50	3:50	154	49:19	10,25 km
14	0,08 km	0:21	4:14	161	49:39	10,33 km
15	0,08 km	2:02	24:12	126	51:41	10,42 km
16	1,00 km	3:47	3:47	137	55:28	11,42 km
17	0,32 km	1:14	3:53	156	56:42	11,74 km
18	0,13 km	1:59	15:26	126	58:41	11,87 km
19	0,66 km	2:30	3:48	123	1:01:12	12,53 km
20	0,15 km	2:01	13:18	118	1:03:13	12,68 km
21	0,66 km	2:30	3:48	139	1:05:42	13,33 km
22	1,00 km	6:07	6:07	127	1:11:50	14,33 km
23	1,00 km	5:30	5:30	140	1:17:20	15,33 km
24	0,07 km	0:23	5:40	148	1:17:43	15,40 km

annons