annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Osudden

Onsdag 23 september 2026 15:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg innan utvecklingssamtal

10 km
Distans

48:45
Tid

4:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

104:02:55

1258 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	134	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	139	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	137	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	140	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	144	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	145	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	143	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	143	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	144	48:43	10,00 km
11	0,00 km	0:02	7:03	143	48:45	10,00 km

annons