annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen ALK 8:an

Torsdag 24 september 2026 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,67 km
Distans

1:23:17
Tid

5:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

263 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Terrex Agravic Speed

Total distans:

48:47:09

546 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	127	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	136	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	127	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	134	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	144	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	143	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	141	53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	134	59:10	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	145	1:04:22	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	141	1:09:38	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	137	1:14:49	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	137	1:19:45	15,00 km
16	0,67 km	3:32	5:18	135	1:23:18	15,67 km

annons