Distans

Lördag 26 september 2026 15:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick avbryta efter ca 3km och gå hem. Sprang för tätt inpå lunchen😒 Gav mig ut sedan igen och joggade av resten.

11,21 km
Distans

1:01:45
Tid

5:31 min/km
Snitt

107
Snittpuls

123
Maxpuls

198
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

123 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	102	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	112	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	108	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	99	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	106	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	107	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	108	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	107	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	112	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	114	55:10	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	106	1:00:38	11,00 km
12	0,21 km	1:08	5:18	110	1:01:46	11,21 km

annons