annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Löpband

Måndag 28 september 2026 17:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,42 km
Distans

45:25
Tid

5:24 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Nike P 39

Total distans:

112:08:51

1099 km

Gillas av

Henrik Henrik

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	131	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	137	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	146	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	152	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	157	44:09	8,00 km
9	0,42 km	2:17	5:26	159	46:26	8,42 km

annons