annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Johannisberg Lövudden x 2

Tisdag 29 september 2026 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,11 km
Distans

56:24
Tid

5:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance more V6

Total distans:

71:54:55

749 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	134	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	142	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	137	31:40	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	149	36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	149	41:08	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	46:05	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	153	50:57	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	152	55:53	11,00 km
12	0,11 km	0:31	4:49	148	56:24	11,11 km

annons