annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-10-01

Torsdag 1 oktober 2026 07:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,16 km
Distans

30:04
Tid

5:50 min/km
Snitt

126
Snittpuls

144
Maxpuls

178
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft grön

Total distans:

7:09:07

79 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	116	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	131	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	126	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	125	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	129	29:06	5,00 km
6	0,15 km	0:54	6:06	134	30:00	5,15 km
7	0,01 km	0:05	6:22	133	30:05	5,16 km

annons