Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Lindberg
1965 • Karlskoga
Löpning 2026-10-05
Måndag 5 oktober 2026 18:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,01
km
Distans
51:37
Tid
6:27
min/km
Snitt
129
Snittpuls
160
Maxpuls
158
Stegfrekvens
349
watt
Effekt
62
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Skyward 2X
Total distans:
30:22:34
270 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
134
6:30
1,00 km
2
1,00 km
6:23
6:23
132
12:53
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
121
19:14
3,00 km
4
1,00 km
6:25
6:25
121
25:38
4,00 km
5
1,00 km
6:23
6:23
125
32:02
5,00 km
6
1,00 km
6:20
6:20
140
38:21
6,00 km
7
1,00 km
6:22
6:22
142
44:44
7,00 km
8
1,00 km
6:47
6:47
119
51:31
8,00 km
9
0,01 km
0:06
6:44
123
51:38
8,01 km
annons
