annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-10-06

Tisdag 6 oktober 2026 15:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,34 km
Distans

54:12
Tid

5:48 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft grön

Total distans:

15:25:20

167 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	117	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	127	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	129	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	134	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	135	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	139	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	139	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	138	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	140	52:08	9,00 km
10	0,34 km	2:05	6:07	144	54:13	9,34 km

annons