annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-10-07

Onsdag 7 oktober 2026 07:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,2 km
Distans

30:14
Tid

5:49 min/km
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

178
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft grön

Total distans:

15:25:20

167 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	128	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	128	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	120	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	128	28:56	5,00 km
6	0,18 km	1:04	5:47	129	30:00	5,18 km
7	0,01 km	0:03	7:35	125	30:03	5,19 km
8	0,01 km	0:11	19:39	122	30:15	5,20 km

annons