annons

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Distans via Sundbyfältet, flygplatsen, Lillsjön och Brommaplan

Onsdag 7 oktober 2026 07:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

46:30
Tid

4:35 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Plus

Total distans:

39:45:37

495 km

Gillas av

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	114	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	128	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	129	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	134	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	133	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	138	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	135	32:23	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	139	37:02	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	138	41:30	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	136	45:59	10,00 km
11	0,13 km	0:31	4:10	138	46:31	10,13 km

annons