annons

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Upp 2k, 6km zon 3-tröskel. Ned 1.2k

Torsdag 8 oktober 2026 05:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,21 km
Distans

43:16
Tid

4:42 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

408 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Novablast

Total distans:

18:01:50

212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	120	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	9:47	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	144	13:39	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	152	17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	153	21:40	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	156	26:05	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	152	30:12	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	154	34:34	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	120	41:56	9,00 km
10	0,21 km	1:21	6:23	122	43:17	9,21 km

annons