Löpning 2026-10-14

Onsdag 14 oktober 2026 15:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,16 km
Distans

1:12:42
Tid

5:31 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	147	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	155	22:19	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	147	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	154	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	157	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	156	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	157	56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	162	1:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	163	1:06:48	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	158	1:11:49	13,00 km
14	0,16 km	0:53	5:34	165	1:12:43	13,16 km

annons