Löpning 2026-10-24

Lördag 24 oktober 2026 09:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,18 km
Distans

1:39:19
Tid

5:28 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

170 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	144	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	148	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	149	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	146	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	144	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	145	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	143	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	145	53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	148	59:07	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	153	1:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	142	1:09:55	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	149	1:15:15	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	152	1:20:45	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	152	1:26:19	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	148	1:32:00	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	162	1:38:25	18,00 km
19	0,18 km	0:55	5:12	153	1:39:20	18,18 km

annons