Löpning Tröskel 4x8min jogg 2min

Tisdag 27 oktober 2026 06:54

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pace 4:00
1:a puls avr 140
2:a puls avr 145
3:e puls avr 148
4:e puls avr 152

12,4 km
Distans

1:00:12
Tid

4:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

158
Maxpuls

Mikael Knutsson

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,57 km	9:54	6:18	103	9:54	1,57 km
2	2,03 km	8:10	4:01	140	18:04	3,60 km
3	0,26 km	1:50	7:06	120	19:54	3,86 km
4	2,01 km	8:02	4:00	145	27:56	5,87 km
5	0,31 km	1:58	6:23	129	29:55	6,18 km
6	1,96 km	8:00	4:04	148	37:54	8,15 km
7	0,24 km	2:01	8:16	131	39:55	8,39 km
8	2,02 km	8:01	3:58	152	47:56	10,41 km
9	2,00 km	12:17	6:09	121	1:00:13	12,40 km

annons