annons

Rune Johansson

1958 • Borlänge

Löpning 2026-11-02

Måndag 2 november 2026 15:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,01 km
Distans

34:23
Tid

6:52 min/km
Snitt

170
Snittpuls

194
Maxpuls

146
Stegfrekvens

240 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin forunner 955

Total distans:

396:54:40

3900 km

Asics Gel-Kinjo

Total distans:

43:43:54

400 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	159	6:23	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	167	13:25	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	169	20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	175	27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	177	34:22	5,00 km
6	0,01 km	0:01	4:32	182	34:23	5,01 km

annons