annons

Rune Johansson

1958 • Borlänge

Löpning 2026-11-04

Onsdag 4 november 2026 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,04 km
Distans

34:19
Tid

6:49 min/km
Snitt

167
Snittpuls

196
Maxpuls

146
Stegfrekvens

242 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin forunner 955

Total distans:

396:54:40

3900 km

Asics Gel-Kinjo

Total distans:

43:43:54

400 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	151	6:25	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	168	13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	169	20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	173	27:13	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	173	34:06	5,00 km
6	0,04 km	0:14	5:13	183	34:20	5,04 km

annons