10.000m Mondo

Torsdag 16 september 2010 21:20

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+15 blåsigt och blåsigt. Blev en tuff väckning av den här semesterkroppen. Gick för 39 och fick en riktigt bra rygg. Höll dock bara till 7 km sen började tappet varv för varv. Inte att undra på med två veckor helt utan kvalitet.
Nöjd med att ha detta som en basnivå. Nu blir det hårdköra ett par månader så kan nog fan ta frikadellarna sen

10 km
Distans

39:33
Tid

3:57 min/km
Snitt

Skor

asics-hyper speed 3

Total distans:

41:36:15

563 km

Kompisar på passet

Gilla passet

annons