Robba-Umedalen-Kvantum (8,40 km)

Måndag 6 september 2010 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick bra i dryga 5 km, sedan gjorde sig vaden påmind igen drog ned ordentligt på farten...detta känns inte bra....

8,35 km
Distans

39:38
Tid

4:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

218
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	172	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	186	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	152	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	153	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	151	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	144	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	142	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	144	37:56	8,00 km
9	0,35 km	1:42	4:53	146	39:38	8,35 km

annons