137 Hr/m. SM Långpass

Söndag 19 september 2010 13:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

?? kg. ?? %. 13 grader.
Lite förhöjd puls i dag, annan sträckning dock med mindre nerförsbackar. Kanske därför...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:32:54 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 936 kcal Antal hjärtslag 12822 slag Återhämtning -78 slag Minimipuls 68 slag/min Snittpuls 138 slag/min Maxpuls 149 slag/min Standardavvikelse 7,0 slag/min
Minimum Tempo 54:32 min/km Snitt Tempo 5:10 min/km
Maximum Tempo 3:02 min/km Sträcka 18,0 km Minimihöjd -10 m
Snitthöjd 8 m Maxhöjd 38 m Stigning 90 m Utför 102 m V.A.M. 58 m/h

18 km
Distans

1:32:50
Tid

5:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Gilla passet

annons