annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Ip-Husby-Nästorp-Ip Intervall

Onsdag 22 september 2010 16:32

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

56:10
Tid

5:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 februari 2018	10,51 km	57:05	5:26 m/km
20 juni 2017	8,10 km	43:05	5:19 m/km
7 april 2017	10,01 km	54:44	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	150	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	143	21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	155	25:47	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	143	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	155	37:46	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	141	44:00	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	155	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	150	54:12	10,00 km
11	0,40 km	1:58	4:52	155	56:10	10,40 km

annons