annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Gärdet-södra Djurgården

Onsdag 29 september 2010 16:35

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

49:35
Tid

4:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

218
Maxpuls

Asics Gel-1150

Total distans:

76:56:31

944 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	173	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	177	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	152	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	150	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	150	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	152	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	153	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	159	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	160	48:06	10,00 km
11	0,30 km	1:29	4:56	163	49:35	10,30 km

annons