annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar - Skalle - Fristads kyrka

Söndag 3 oktober 2010 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett skönt pass runt Fristad.

8,35 km
Distans

47:07
Tid

5:39 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	156	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	156	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	157	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	156	44:51	8,00 km
9	0,35 km	2:16	6:29	161	47:07	8,35 km

annons