annons
1964 • bohus

GBG 1/2 marathon

Lördag 9 oktober 2010 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Otroligt skönt och inte lite förvånande , stod och frös när jag väntade på vagnen till Slottskogen ,och ont i halsen funderade på att åka hem.
Så persar jag med 8 minuter helt underbart. Det sjukaste är att jag kunde tat minst ett par minuter till för jag fegade i början och kunde ha ökat tidigare men vågade inte, all 5 km under 22 min den sista tror jag är under 21,den första långsammast.
21,1 km
Distans
1:29:44
Tid
4:15 min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
160 meter
Total stigning
Asics Gel DS-trainer 14
Total distans: 
128:43:40
1499 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
9. Jonas Larsson 1:29:10 4:14 m/km
10. lasse 1:29:44 4:15 m/km
11. Per Eriksson 1:31:12 4:19 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 10,04 km43:094:1813843:0910,04 km
2 11,13 km46:354:111461:29:4421,17 km
annons