Hässelbyloppet

?? kg. ?? %. 13 grader. Mellantid 5 km. 20:42. 4:08 min/km. Mellantid från 5 till mål 21:32. 4:18 min/km. Tid i mål enligt min klocka 42:11. Snygg avslutning på årets tävlingar. Var lite rädd efter Lidingöloppets katastroftid. Tog det kanske lite väl lungt första 2 kilometerna, men å andra sidan så gick jag under 4:15 vilket jag aldrig ens drömt om! Plats 170 i motionsklassen. Total placering 595 av 2239 herrar totalt i mål.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:42:50 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 476 kcal Antal hjärtslag 6898 slag Återhämtning -49 slag
Minimipuls 101 slag/min Snittpuls 161 slag/min Maxpuls 174 slag/min Standardavvikelse 7,8 slag/min Minimum Tempo 60:00 min/km Snitt Tempo 4:13 min/km Maximum Tempo 2:52 min/km Sträcka 10,1 km Minimihöjd -16 m
Snitthöjd -6 m Maxhöjd 3 m Stigning 35 m Utför 36 m V.A.M. 49 m/h